С чего начать если хочется вести правильный образ жизни

Сейчас в интернете и буквально на каждом сайте есть реклама или пара фраз о похудении, правильном питании, спорте и т.д. Да что там в интернете! В каждом журнале, на каждом телевизионном канале, в каждом супермаркете, даже на пачках сигарет – везде пропаганда правильного образа жизни! И это заставляет задуматься пусть не каждого человека, но каждого второго – это точно!

Некоторые даже, бывает, пытаются попробовать пожить тем самым здоровым образом, но, увы и ах, потом быстро сдаются и возвращаются к прежней жизни. Почему? Просто не каждый готов к таким жизненным переворотам. Многие просто начинают заниматься спортом не потому, что хочется, а потому что стремятся потакать моде. Или переходят на здоровое питание без осознания того, что к этому нужно быть готовым, прежде всего, морально.

В том же интернете куча советов о том, как питаться, когда питаться, когда заниматься спортом, под какую музыку, в каком режиме. И каждый, прочитавший кучу статей, выбирает для себя какое-то направление и начинает слепо следовать указаниям, а потом вылезает куча болячек, проблемы с желудком и самоощущением.

Поэтому, дабы не стать очередной жертвой моды, прежде всего, нужно самому осознать какой путь выбрать, каких советов придерживаться, а от каких лучше будет отказаться, по причине личной неприязни к данному продукту. К примеру, зачем запихивать в себя творожный салатик, если с детства человек испытывает нелюбовь к данному продукту? Даже если в этот салатик запихать кучу фруктов, то все равно будешь есть без особого удовольствия.

Но лучше всего, прежде чем с головой окунаться в здоровую жизнь, найти способ посоветоваться с настоящим профессионалом, который поможет подобрать определенные диеты и правильно определить дальнейшее направление для следования по пути здоровой жизни.

25.11.2014

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:

Поддерживаете ли Вы запрет на курение в общественных местах?

  • Да (62%, 391 голос)
  • Нет (25%, 160 голос)
  • Да, но с оговорками (11%, 71 голос)
  • Мне всё равно (2%, 10 голос)

Проголосовало: 632

Загрузка ... Загрузка ...

Полезные статьи