Как избавиться от страха сцены

Для многих начинающих творческих личностей, да и тех, кто уже давно в этом деле, выйти на сцену – настоящий стресс. В случае с музыкантами – постоянный страх забыть партию и боязнь, что сыграешь что-то не так, для певцов – непопадание в ноты, а для танцоров – настоящий ужас забыть движения и замереть в толпе бодро отплясывающих коллег.

На самом деле, избавиться от страха сцены достаточно просто. Как, спросите вы? Ответ прост – выходить на неё как можно чаще! Но это требует уже некоторой конкретизации.

Первое, что вы должны сделать: забыть, что там, вне сцены есть кто-то ещё. Нет никаких зрителей, наблюдающих за каждым вашим движением и готовых осудить. Никаких строгих судей, никаких! Просто делайте всё то, что выделали на репетиции, на домашних посиделках, следите только за собой и, если вы выступаете не один, своего партнёра или партнёров. Да и в компании выступать куда как легче – невольно добавляется уверенности в себе и в своих силах, что никак не может быть лишним.

Во-вторых, как можно чаще напрашивайтесь на сцену, неважно – просто ли взглянуть на пустой зал с её высоты или же выступить пред публикой. Чем чаще вы выходите на сцену – без разницы, на какую – тем меньше вы боитесь. Страх перед толпой постепенно исчезает, его заменяет спокойствие и удовлетворение от того, что вы делаете. А какой триумф будет после, когда последние движения будут показаны, аккорды сыграны, а куплеты спеты! Шквал аплодисментов, и это всё – лишь для вас и ваших друзей, несомненно друзей, выступавших с вами. Поистине непередаваемое чувство, ведь это всё для вас! Не забудьте поклониться благодарным зрителям и достойно уйти со сцены.

И вот, подводя итог всему сказанному, выступать на сцене – не так уж и страшно, а сам страх сцены и вовсе не смертелен. И сколько радости будет, когда он наконец-то будет преодолён! Вот тут уж действительно, ничто не сравнится с этим ощущением. Будьте упорны, выступайте как можно больше, постепенно привыкая к великолепному чувству удовлетворения, и тогда у вас точно всё получится.

09.05.2015

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:

Поддерживаете ли Вы запрет на курение в общественных местах?

  • Да (62%, 391 голос)
  • Нет (25%, 160 голос)
  • Да, но с оговорками (11%, 71 голос)
  • Мне всё равно (2%, 10 голос)

Проголосовало: 632

Загрузка ... Загрузка ...

Полезные статьи