Как избавиться от икоты

Как избавиться от икоты, которая иногда действительно надоедает? Икота – это постоянно повторяющееся и неконтролируемое сокращение диафрагмы, которая представляет собой мышцу и находится немного ниже, чем легкие. Она образовывает определенную границу между животом и грудью, а также отвечает за спокойное дыхание. Как избавиться от икоты? Когда диафрагма начинает сокращаться, то легкие получают необходимый кислород, а когда она приходит в состояние расслабления, то легкие отдают углекислый газ. В случае, когда диафрагма сокращается не ритмично, тогда возникает неприятная икота. Каждый спазм способен вызвать внезапное закрытие голосовой связки и гортани. Такие процессы могут привести к не ожидаемому прорыву воздуха в легкие.

Как избавиться от икоты?

К сожалению, сегодня не существует способов, которые могли бы предвидеть такое состояние, как икота. Каждый спазм способствует незначительному возникновению ужесточения в горле или груди. Стоит отметить, что по статистике большинство случаев икоты заканчиваются так же внезапно, как и начались. Обычно приступы имеют продолжительность всего несколько минут. Причинами такого состояния чаще всего принято считать переедание, употребление газированного напитка, алкоголя, пряной пищи, горячей еды, волнение, аэрофагия, резкое изменение температуры или обычное волнение.

Как упоминалось выше, то в большинстве случае, икота не доставляет человеку неприятности. Но иногда бывает и затянувшийся приступ, который способен стать даже вредным для повседневной жизни. Поэтому многие специалисты рекомендуют в таком случае обращаться к специалисту, если икота не покидает человека более двух дней.

Как быстро избавиться от икоты?

Существует несколько способов, которые помогут справиться с обычной икотой: дыхание через специальный бумажный мешок, задержка дыхания, вытянутый язык, чайная ложка сахарного песка, стакан холодной воды, целенаправленное вдыхание и выдыхание воздуха, расслабление и медленное дыхание.

На сегодняшний день нет методов, которые были бы специально разработаны для предотвращения икоты. Но если она случается часто, то можно попробовать несколько всем известных факторов – не переедать, избегать любых газированных напитков, защищать себя от резких перепадов температуры воздуха, не употреблять алкогольные напитки и в любом случае сохранять спокойствие. Также необходимо стараться избегать интенсивных физических или эмоциональных нагрузок.

12.03.2015

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:

Поддерживаете ли Вы запрет на курение в общественных местах?

  • Да (62%, 391 голос)
  • Нет (25%, 160 голос)
  • Да, но с оговорками (11%, 71 голос)
  • Мне всё равно (2%, 10 голос)

Проголосовало: 632

Загрузка ... Загрузка ...

Полезные статьи